| bi quyet nho lau | |
|
+5huynhlaplo Messi LuvCfAndBx ADMINISTRATOR HG_black 9 posters |
Tác giả | Thông điệp |
---|
HG_black Thành viên tốt
Tổng số bài gửi : 74 Điểm : 120 Được cám ơn : 1 Join date : 17/01/2011 Tuổi : 30 Đến từ : thi tran thach ha
| Tiêu đề: bi quyet nho lau Sat Jan 22, 2011 4:15 pm | |
| Đầu tiên, bạn cần phải ngủ đủ từ 6-8 giờ mỗi ngày. Bạn đừng cố gắng thức đêm, bớt giờ ngủ lại để học, vì việc ghi nhớ sẽ không hiệu quả đâu. Cẩn phải ngủ đủ giấc thì não bộ chúng ta mới có năng lượng xử lý các thông tin, từ đó mới ghi nhớ bài học được lâu.
Thứ hai, bí quyết khá quan trọng là làm sao để rèn luyện trí nhớ của mình mỗi ngày. Các bạn biết không, mỗi lần ta thu thập thông tin thì bộ não sẽ ghi lại trong bộ phận trí nhớ ngắn hạn. Sau đó, phải cần học đi học lại thì thông tin mới lưu vào trí nhớ dài hạn. Nếu không đọc đi đọc lại thì chỉ 2-3 ngày là quên mất. Vì vậy, sau khi học xong, 3-4 giờ sau chúng ta nên đọc lại, và ngày hôm sau phải đem ra học lại lần nữa. Lúc đó, thần kinh được kích thích lâu dài và thông tin sẽ chuyển vào trí nhớ dài hạn. Một cách tốt nhất và cũng dễ nhất là các bạn nên ôn lại bài tập trước khi đi ngủ, và ngay sau đó thì đi ngủ liền, đừng xem phim hay nghe nhạc gì cả. Vì trong lúc ngủ, bộ não vẫn làm việc tiếp tục và thu thập lại những gì mình đọc trước khi ngủ. Sau khi học, bạn hãy để trí óc có thời gian làm việc với những gì mà mình vừa thu nạp. Nên nghỉ ngơi hay đi dạo 15 phút, hít oxy nhiều vào để tinh thân thoải mải, giúp trí nhớ dễ dàng thu nhập thông tin. Điều thứ 4 là những gì mình học rồi được khen gợi qua hình thức điểm, hay thành công trong thực tập… thì sẽ khiến chúng ta nhớ rất lâu. Khi được khen ngợi, não sẽ tiết ra một chất kích thích giúp đưa thông tin vào trí nhớ dài hạn. Có 4 bí quyết để nhớ lâu – học tốt. 1. Ngủ trung bình 6-8h một ngày để não bộ làm việc hiệu quả 2. Trong 3-4 tiếng sau khi học, phải ôn lại ngay. Và vài ngày sau lại ôn lại ít nhất 1 lần nữa. Tốt nhất là trước khi ngủ mình nên đọc bài lại. 3. Sau khi học không được xem TV/nghe nhạc hay đọc gì thêm vì sẽ đẩy những gì mình đã học ra khỏi trí nhớ. Nên đi daọ sau khi học. 4. Lời động viên, khen thưởng cũng sẽ khiến chúng ta nhớ được thông tin lâu hơn. ( theo Sức Sống Mới )
| |
|
| |
ADMINISTRATOR Administrator
Tổng số bài gửi : 799 Điểm : 867 Được cám ơn : 6 Join date : 07/01/2011 Tuổi : 28 Đến từ : Nơi có người nà
| Tiêu đề: Re: bi quyet nho lau Sat Jan 22, 2011 5:29 pm | |
| | |
|
| |
LuvCfAndBx Thành viên tích cực
Tổng số bài gửi : 221 Điểm : 283 Được cám ơn : 10 Join date : 17/01/2011 Tuổi : 28 Đến từ : Cày town
| Tiêu đề: Re: bi quyet nho lau Sat Jan 22, 2011 6:37 pm | |
| HG black chuyên viết bài dài quá nên ng đọc.. nhác | |
|
| |
Messi Thành viên tích cực
Tổng số bài gửi : 229 Điểm : 292 Được cám ơn : 10 Join date : 10/01/2011 Tuổi : 29 Đến từ : Hà Tĩnh
| Tiêu đề: Re: bi quyet nho lau Sat Jan 22, 2011 9:21 pm | |
| | |
|
| |
huynhlaplo Administrator
Tổng số bài gửi : 577 Điểm : 830 Được cám ơn : 33 Join date : 10/01/2011 Tuổi : 28 Đến từ : Thạch Trung, Tp Hà Tĩnh
| Tiêu đề: Re: bi quyet nho lau Sun Jan 23, 2011 9:31 am | |
| E thấy nhớ dc từng này là 1 vấn đề rồi. | |
|
| |
LuvCfAndBx Thành viên tích cực
Tổng số bài gửi : 221 Điểm : 283 Được cám ơn : 10 Join date : 17/01/2011 Tuổi : 28 Đến từ : Cày town
| Tiêu đề: Re: bi quyet nho lau Sun Jan 23, 2011 2:30 pm | |
| | |
|
| |
huynhlaplo Administrator
Tổng số bài gửi : 577 Điểm : 830 Được cám ơn : 33 Join date : 10/01/2011 Tuổi : 28 Đến từ : Thạch Trung, Tp Hà Tĩnh
| Tiêu đề: Re: bi quyet nho lau Sun Jan 23, 2011 4:07 pm | |
| ukm, bài viết hay và có ý nghĩa. Thanks | |
|
| |
LuvCfAndBx Thành viên tích cực
Tổng số bài gửi : 221 Điểm : 283 Được cám ơn : 10 Join date : 17/01/2011 Tuổi : 28 Đến từ : Cày town
| Tiêu đề: Re: bi quyet nho lau Mon Jan 24, 2011 11:33 am | |
| bài nào chả có ý nghĩa sợ là google thôi | |
|
| |
HG_black Thành viên tốt
Tổng số bài gửi : 74 Điểm : 120 Được cám ơn : 1 Join date : 17/01/2011 Tuổi : 30 Đến từ : thi tran thach ha
| Tiêu đề: Re: bi quyet nho lau Mon Jan 24, 2011 8:18 pm | |
| ekek..google ak...đúg là mình có lên mạg gool nhưng mà pài nj là zo mìh đúc rút kinh nghiệm ra nakk..k tjn tjf cứ lên goole mà coi nak | |
|
| |
Messi Thành viên tích cực
Tổng số bài gửi : 229 Điểm : 292 Được cám ơn : 10 Join date : 10/01/2011 Tuổi : 29 Đến từ : Hà Tĩnh
| Tiêu đề: Re: bi quyet nho lau Mon Jan 24, 2011 9:54 pm | |
| | |
|
| |
vandervaiat Thành viên VIP
Tổng số bài gửi : 417 Điểm : 424 Được cám ơn : 4 Join date : 16/01/2011 Tuổi : 31 Đến từ : Cày City
| Tiêu đề: Re: bi quyet nho lau Tue Jan 25, 2011 12:56 pm | |
| nói câu cho vuông là Văn Sử Địa nen nhác học | |
|
| |
huynhlaplo Administrator
Tổng số bài gửi : 577 Điểm : 830 Được cám ơn : 33 Join date : 10/01/2011 Tuổi : 28 Đến từ : Thạch Trung, Tp Hà Tĩnh
| Tiêu đề: Re: bi quyet nho lau Tue Jan 25, 2011 10:38 pm | |
| | |
|
| |
ADMINISTRATOR Administrator
Tổng số bài gửi : 799 Điểm : 867 Được cám ơn : 6 Join date : 07/01/2011 Tuổi : 28 Đến từ : Nơi có người nà
| Tiêu đề: Re: bi quyet nho lau Wed Feb 02, 2011 6:29 pm | |
| - huynhlaplo đã viết:
- Chuẩn ko cần chỉnh
chỉnh ko cần chuẩn | |
|
| |
huynhlaplo Administrator
Tổng số bài gửi : 577 Điểm : 830 Được cám ơn : 33 Join date : 10/01/2011 Tuổi : 28 Đến từ : Thạch Trung, Tp Hà Tĩnh
| Tiêu đề: Re: bi quyet nho lau Fri Feb 04, 2011 1:45 pm | |
| | |
|
| |
bepxjnh Thành viên
Tổng số bài gửi : 13 Điểm : 13 Được cám ơn : 0 Join date : 24/01/2011 Tuổi : 31 Đến từ : Hà Tĩnh
| Tiêu đề: Re: bi quyet nho lau Sat Feb 12, 2011 9:22 pm | |
| thank ai đó đã post bài này nghe.gần thi tốt nghiệp rồi nên đang muốn học thuộc.nhưng mà muốn nhớ lâu thì phải vừa đọc vừa viết
| |
|
| |
qsinh.forever Thành viên tích cực
Tổng số bài gửi : 157 Điểm : 237 Được cám ơn : 2 Join date : 12/01/2011 Tuổi : 29 Đến từ : thach ha
| Tiêu đề: Re: bi quyet nho lau Wed Feb 16, 2011 4:22 pm | |
| co ai co dau le quy don ko? | |
|
| |
Messi Thành viên tích cực
Tổng số bài gửi : 229 Điểm : 292 Được cám ơn : 10 Join date : 10/01/2011 Tuổi : 29 Đến từ : Hà Tĩnh
| Tiêu đề: Re: bi quyet nho lau Mon Feb 21, 2011 8:12 pm | |
| bạn qsinh.forever ko viết dấu khó hiểu quá | |
|
| |
admkuto Thành viên cao cấp
Tổng số bài gửi : 366 Điểm : 403 Được cám ơn : 4 Join date : 03/04/2011 Tuổi : 29 Đến từ : cay no1
| Tiêu đề: Re: bi quyet nho lau Mon Apr 04, 2011 8:51 pm | |
| | |
|
| |
Sponsored content
| Tiêu đề: Re: bi quyet nho lau | |
| |
|
| |
| bi quyet nho lau | |
|